Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
47 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
537 kcal
|
Fat: 10.09g | Prot: 26.77g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок, Сырники. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Картофель Отварной, Морковь. Dinner: Яблоко, Чай с мёдом, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Фруто Няня Фруктовый Салатик, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1253 kcal
|
Exercise:
5000 - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|