Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 62.30g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлеб, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Вареники с Творогом. Dinner: Майонез, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Конфеты Вафельные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|