Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
569 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 28.42g | Carbs: 44.83g.
Breakfast: Ашан Капуста Кольраби, Печень Говяжья, Лето Лук Зелёный, Петрушка, Коньяк, Мистраль Греча Ядрица, President Масло Топленое, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Скумбрия Отварная, Морковь, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Kamis Корица Молотая, Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Studying - 6 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_Marina Sh's Weight History
|