Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 159.57g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Тостовый Мини Хлеб , Oltermanni Сыр 17%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Апельсин, ОАО Молоко Творог 0%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Penne Rigate, Куриная Печень. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|