Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
54 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2369 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 100.13g | Carbs: 267.46g.
Breakfast: Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Вафли, Вафли, Вафли, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Капучино, Ilona Лаваш Армянский, Сельдь Соленая, Ilona Лаваш Армянский, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Кофе Латте, Спагетти, Oreo Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Oreo Печенье, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Пшеничные Булки, Кофе Латте, Мягкая Белая Булка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|