Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 80.75g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Чай, Хурма, Икра Красная, Избенка Запеканка Творожная 5%, Овсяные Блинчики. Lunch: Isey Skyr Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Славянка Торт Сникерс, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Маффины, Помидоры, Магнит Авокадо, Овсяные Блинчики. Snacks/Other: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|