Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2679 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 47.62g | Carbs: 291.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп Постный , Разносол Капуста Маринованная. Dinner: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Микоян Snexi Пикантные, Faxe Пиво Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Mixbar Попкорн Солёный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|