Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
119.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 96.91g | Carbs: 197.54g.
Breakfast: Красные Помидоры, Итальянский Салатный Соус, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Lunch: Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры, Uncle Ben's Басмати Рис, Hortex Индийское Блюдо Тикка, Куриное Филе. Dinner: Hortex Индийское Блюдо Тикка, Чеснок, Помидоры, Uncle Ben's Басмати Рис, Болгарский Перец, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomat1988's Weight History
|