Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
95 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 82.38g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гранола, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Лазанья с Мясом. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|