Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 149.78g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Молоко 2.5. Lunch: Полевское Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%. Dinner: Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Maxler Протеин Ванильный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Морковь. Snacks/Other: Maxler Протеин Ванильный, Maxler Протеин Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|