Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2119 kcal
|
Fat: 113.53g | Prot: 75.65g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Ларец Сыр Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб простой белый (на воде). Lunch: Торт Наполеон, Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Котлеты из Говядины, Кофе с Молоком. Dinner: Зефир, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хлеб простой белый (на воде), Ряжский Погребок Свекольник. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам, Хлеб простой белый (на воде), Мясной Гурман Сосиски Куриные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|