Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 89.26g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Monini Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мистраль Греча Ядрица, Лента Сыр Маасдам 45%, Орехи Кешью. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка, Dr. Oetker Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Сыр Маасдам 45%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Snacks/Other: Royal Forest Кэроб Обжаренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Шепель's Weight History
|