|
еще ближе к цели))😄
|
63.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 76.54g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ларец Сыр Классический, Авокадо Авокадо, Ашан Хлеб Столичный Круглый, Салат Свекла с Чесноком и Сметаной (15%). Lunch: Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сердце Куриное, Готово! Кускус с Томатами. Dinner: Сахар, Кофе, Ларец Сыр Классический, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Магнит Сироп Лимон, Миндаль Миндаль, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Pompushka's Weight History
|