Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 44.28g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Абрико Мёд Липовый, Первым Делом Мед Разнотравье, Мандарины, Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: Волжаночка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Astoria Соус Сырный, Рис Отварной. Dinner: Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Медовый Край Мёд Разнотравье, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
|
1106 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janeparck's Weight History
|