Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 96.65g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Ritter Sport Чудесная Мята, Пятерочка Банан, Ашан Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Запеченное филе индейки. Dinner: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Пятерочка Хурма, Сырники 6. Snacks/Other: Смузи из киви и фейхоа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|