Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
91 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 105.83g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Ол'Лайт Батончик Клюква, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Bonfesto Cream Cheese Шампиньоны, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Благая Чечевица. Dinner: Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Благая Чечевица. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|