Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
52 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 102.12g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%, Банан. Lunch: Salateira Салат Цезарь, Голубцы. Dinner: Капучино, Чай, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Snacks/Other: Капучино, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|