Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 116.08g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Помело, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Natty's Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Желток, Сало, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|