Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
962 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 60.19g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Protein Bar Протеин Бар Батончик Клубника. Lunch: Каждый День Миндаль Обжаренный, Тунцов Горбуша в Белом Соусе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Лента Манго Желтое, Лента Питахайя, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|