Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 61.74g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Покровский Хлеб Дарницкий, Плов с Курицей. Lunch: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Малина (Несладкая, Замороженная). Dinner: Пермский Мясокомбинат Сосиски Молочные, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena pavlova's Weight History
|