Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 129.27g | Carbs: 251.62g.
Breakfast: Куриное Филе, Увелка Хлопья Гречневые, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Italico Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Домашнее Бистро Плов с Говядиной , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Окское Яичный Белок. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nestle Kosmostars, Ароматы Жизни Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Mammos Рисовый Крекер - Банан, Grovo Яичный Белок, Куриное Филе, Окское Желток, Просто Рис для Гарнира. Snacks/Other: Doshirak Попкорн Супер Микс, Sladial Зефир Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зея Печенье Благовещенское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Sladial Зефир Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex-kms1997's Weight History
|