Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 20.28g | Prot: 57.99g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре на Воде, Яблочный кисель без сахара, Яблочный кисель без сахара, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Первый Вкус Йогурт Натуральный. more...
|
|
1042 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cleaning - 3 hours, Cross Training - 20 minutes, Samsung Health - 20 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|