Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 60.15g | Carbs: 160.00g.
Lunch: Лук, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Хлеб Украинский, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Макдоналдс Сахар, Халва. Dinner: Троекурово Фарш из Филе Грудки, Каждый День Хлеб Украинский, Макдоналдс Сахар, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Уже Готово Салат из Свеклы с Укропом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Коровкино Варенец, Лимак Пряники Шоколадные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Макдоналдс Сахар, Мандарины, Халва, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka NOV's Weight History
|