Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2967 kcal
|
Fat: 119.99g | Prot: 163.30g | Carbs: 317.18g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Черемуховый торт без сахара, Яйцо (Целое). Lunch: Запеканка овощная с курицей, Тыквенный суп-пюре с нутом, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Dinner: Черемуховый торт без сахара, Магуро Филе Тунца в Масле, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Красное Яблоко, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Курага, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Стрелки Чеснока, Грудка Индейки. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|