Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 63.52g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Сэндвич-Соус, Филе Куриное на Масле с Приправами, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Dinner: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Веселый Молочник Сметана 15%, Морозко Блинчики с Мясом со Сливочным Маслом, Ермолино Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|