Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 115.15g | Carbs: 217.46g.
Breakfast: 365 Дней Сыр Тильзитер, Ашан Зефир в Глазури, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Малиновое Варенье, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Гурме Вестерн. Dinner: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Ягненка. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хурма, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Лента Оленина с Брусничным Листом, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|