Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1041 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 68.64g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Kupiec Овсяные Отруби. Lunch: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Компот, Картошка Тушеная, Суп. Dinner: Чай, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Энержи Коктейль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера Устенко's Weight History
|