Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 58.38g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Холодного Копчения, Пшеничный Хлеб, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|