Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 53.41g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Ашан Морковь по-Корейски, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Атяшево Колбаса Краинская, Магнит Яблоко. Lunch: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 18%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Атяшево Колбаса Краинская, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|