Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 46.52g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Яйцо Куриное, Сильпо Хлеб Скандинавский, Кофе (Эспрессо), Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Паста с Морепродуктами, АТБ Яблоко Голден. Dinner: Ферма Молоко 2,5%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Абрикосовые Джемы и Варенья, Афродита Хлеб Зерновой, Мандарины, Марципан. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|