Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 23.08g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Сало Белорусское, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лукас Печенье Зерновое, Ладога Свинина Традиционная (Шинка), Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|