Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2525 kcal
|
Fat: 139.96g | Prot: 110.60g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Risotto z Kurczakiem, Wedel Czekolada Mleczna, Kiełbasa Polska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Piątnica Śmietana 18%, Sottile Gusto Mascarpone, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Kinder Schoko-Bons, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|