Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 132.20g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Каша Пшенная на Молоке, Миндаль Миндаль, Магнит Хурма. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок, Кролик Тушеный, Филе Индейки. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клинюшина Ольга's Weight History
|