Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 75.43g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Лаваш Армянский. Dinner: Сырники 6. Snacks/Other: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|