Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
798 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 24.89g | Carbs: 32.75g.
Breakfast: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. Dinner: Göbek Marul, Zeytinyağı, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|