Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2863 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 147.80g | Carbs: 268.98g.
Breakfast: Мёд, Магнит Помело, Пятерочка Груша Сезонная , Сливы, Окей Манго, Сырники с изюм запеченые 4творг 3 яй 3 сах 3 мука, Оладьи овсяные 250г 10 порций 1б 2я Толченковы, Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенка, Шеф Перекресток Оладьи, Naturetto Глюкоза и Мультивитамины. Lunch: ВкусВилл Сыр Буррата, Репа, ВкусВилл Кета на Пару, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Йола Казылык, Пятерочка Апельсин, Виноград, Магнит Авокадо, Перекресток Чиабатта , У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Салат Айсберг, Чука, Лангустины, Семга Жареная, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Aperol Aperol, Шампанское, Вино Красное Сухое, Molinari Самбука. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|