Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 74.98g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, ВкусВилл Кета Стейк, Картофель Отварной. Dinner: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Редис, Шампиньоны в Сметане, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Икра Икра Кеты. Snacks/Other: Сушеные Груши, Мандарины, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|