Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 114.43g | Prot: 69.86g | Carbs: 6.30g.
Breakfast: Сильпо Сало, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста, Сильпо Салака Копчёная. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Яготинское Масло Сливочное 73%, Говяжий Бульон. Dinner: Ферма Сыр Сметанковый, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|