Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 64.80g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Сахар. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Grow Food Шаверма с Курицей, Coca-Cola Кола. Dinner: Грецкие Орехи. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Голубец. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|