|
минус 7
|
69.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 161.42g | Prot: 73.49g | Carbs: 18.50g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Vitanella Кокосовое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Сало, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Dinner: Vitanella Кокосовое Масло, Авокадо, Глобино Кровяная Колбаса Копчёная, Свиной Бульон, Свиной Фарш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ya's Weight History
|