Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2163 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 99.39g | Carbs: 193.29g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Myllärin Luomu Crunchy Mysli. Lunch: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylät, Kurkku, HK Mummon Lihapullat, Paistettu Kananmuna. Dinner: Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi, Auran Paprika Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, HK Mummon Lihapullat. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Snellman Voileipämeetvursti, Arla Luonto+ Päärynä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylät. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|