Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
82 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 54.48g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Lunch: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Пятерочка Вино, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Креветки (Вареные или на Пару), Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . Snacks/Other: Lay's Чипсы с Паприкой, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Кофе, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Caroline0603's Weight History
|