Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 115.22g | Prot: 68.22g | Carbs: 21.25g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Nundik котлеты, Квашеная Капуста. Dinner: Морковь, Сладкий Красный Перец, Свинина Лопатка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|