|
О талии 66
О низ живота 75
О бёдер 90
Тренировки возобновлю уже в январе, поэтому пока все будет на моей совести по отношению к своему питанию😁🤞🏻
В идеале заниматься дома, но это не точно🧐
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 62.74g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Гурман Хлеб Полезный , Останкино Карбонад Юбилейный, Мёд, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Омлет в Духовке, Лента Багет Французский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карусель Салат Филадельфия, Додо Пицца Пицца Пепперони, Кофе с Молоком. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гармония Сметана 20%, Махеевъ Горчица Зернистая, Мираторг Манты по-Восточному. Snacks/Other: Варенье, Брест Литовск Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Meller Ирис со Вкусом Тирамису. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|