Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 112.08g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Летний День Молоко 3,2%, АХА Мюсли Шоколадные , Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Пепперони, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Гауда, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Булгур (Вареный), Белый Хлеб, Семга на Пару, Шампиньоны в Сметане, Бахетле Беляш с Мясом. Dinner: Семга Слабосоленая, Dijo Тортилья , Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шпинат, Магнит Банан, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Макдоналдс Сахар, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сушеные Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|