Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2186 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 192.15g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный , Чай, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Роллы Филадельфия, Вино Сухое. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Фундук Фундук, Rule 1 R1 Casein. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, NL International Collagen Formula, Muscle Rush Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|