Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
85 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 86.06g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Lunch: Курица Целиком Запечённая на Соли без Масла, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Курица Целиком Запечённая на Соли без Масла. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Льняное Масло, Сало, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|