Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 66.26g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Лукашинские Апельсины с Розмарином, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|