Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1885 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 109.81g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Добрый Сок Персик-Яблоко, Алтайская Буренка Творог 5%, Эмиль Молоко 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Хлеб Дарницкий, Печенье, Домашний Вкус Холодец Домашний, Котлеты из Индейки, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Сочная. Dinner: Яшкино Конфеты Глэйс, Алтайская Буренка Творог 5%, Свинина Отварная, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Чай Несладкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп, Суп из Свинины. Snacks/Other: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Данон Творог Мягкий 5%, Алтайская Буренка Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грин Лайн Фундук Жареный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|