Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 76.14g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Dinner: Мексиканская Смесь, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черника, Творог 5%, Белый Лаваш, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|